Про жизнь

Просто такой апрель: правильные субботы, ремонт и ужасы испанской жизни

Апрель был как будто сто лет назад и длился как будто вечность. Мне, наконец, удалось восстановить режим и отдыхать по выходным. И это в очень напряженный период запуска нового курса! Я горжусь собой. Эти субботы бесценны. Друзья мои, отдыхайте, пожалуйста, без этого всё остальное не имеет ни ценности, ни значения.

Начало апреля и немножко май — благодатное время. Уже тепло, но для туристов рановато. Сидеть в пляжном баре у воды без дурацких броней – это ли не счастье? Невозможно надышаться и нагуляться впрок. Но очень хочется.

Continue Reading

Про жизнь

Просто такой март: фотосессия, ранняя весна и собаки

С трудом верится, но я веду эту рубрику ровно год! Ровно год стараюсь фиксировать события каждого месяца и собираю их в длинную простыню из картинок и слов. По статистике эта рубрика не самая популярная (зато самая регулярная), но вы уж простите меня, те, кто не любит про жизнь, я продолжу это делать и советую каждому задуматься о чём-то подобном. Могу поспорить, просто так вести записи и раскладывать фото по папкам вы ленитесь!

Ну, а март выдал мне целый коктейль эмоций и переживаний, настоящие американские горки. В начале месяца я вернулась домой, и меня захлестнуло счастье, потом трудная, но такая необходимая внутренняя работа расковыряла всё самое больное внутри, и в какие-то дни хотелось только плакать, а в какие-то совсем ничего не хотелось. Но это важно и необходимо. А самое главное — завтра снова будет солнце, и снова будут силы и радоваться, и ковырять дальше. Это же и есть сама жизнь!

Continue Reading

Как стать счастливым, Блог Марины Гиллер
Продуктивность, Счастье внутри

Практика счастья: как стать счастливее за 5 минут

Помните, я писала про 5 вопросов, которые помогут стать счастливее? Эти вопросы были связаны с лучшим пониманием себя. А недавно в моем арсенале появился ещё один, и это настоящая находка для лентяев и прокрастинаторов, потому что он отлично помогает поднять зад и начать действовать!

Порой энергии не хватает ни на что, ты лежишь на диване или сидишь за компьютером не в силах нарушить бессмысленность происходящего и сдвинуться с места. Любые дела, даже самые приятные сейчас кажутся неподъёмными.

Когда я слышу советы в духе «встань и иди!» или «чтобы начать делать, нужно просто начать», мне очень хочется швырнуть в этих людей кирпич, ей-богу! Если они советуют такие вещи, они определенно не знают, что это такое, когда ты не можешь начать делать. Но около месяца назад в мою жизнь вошла новая практика, которая помогла мне переломить эту ситуацию.

Continue Reading

Про жизнь

Просто такой февраль: шторм в океане, Москва и День рождения

Я люблю этот февраль! Суетной, как всегда, трудный, но до краев наполненный эмоциями, открытиями, новыми осознаниями, теплом и любовью. Он начался дома, закончился в Москве и по ощущениям продлился несколько месяцев. Холод, простуда, усталость, тоска по дому, всё это было. Но разве в этом суть?

Где-то между сбором чемодана, подготовкой к завтрашней консультации с клиентом, последними встречами и планами на март я разбираю эти фотографии и дописываю текст, чтобы, как всегда, зафиксировать события и чувства этих дней.

Continue Reading

Про жизнь

Просто такой январь

Январь был очень тихим и весь спрятался внутри. На фото это тоже сказалось. Мы тут переживаем аномально холодную зиму, в доме у нас бывает до +10 при влажности 80%, а это, друзья мои, то ещё удовольствие! Но знаете, в холоде мои мозги работают гораздо лучше (и ещё, говорят, для сохранения молодости полезно).

Так что ресурс пущен в дело — ковыряюсь в себе и в своей голове, наконец, наводя порядок, который я так болезненно искала целый год. Знаете, когда ко мне на консультации приходят клиенты, часто за 15 минут удается увидеть общую картину и подобрать ключик, сказать правильные слова и дать человеку ресурс для перемен. Моя работа, в общем, не в этом, но получается и такое. А на себя так посмотреть, конечно, не удается. Я иногда даже играю в игру «Марина на консультации у Марины». Но нет, не работает. Я всё ещё ищу своего ментора, с которым кликнет. А пока потихоньку ковыряю себя сама.

И вот я, наконец, почувствовала, что кое-что наковыряла. Мыслекаша из моей головы стала потихоньку выходить на бумагу в виде списков и схем, достаточно прозрачных, чтобы по ним можно было работать. И я вздрагиваю от предвкушения качественного скачка, которое иногда удается почувствовать на кончиках пальцев. Только бы не спугнуть!

И фото тоже не про факты, а про состояния. Новостями буду сыпать, когда придет весна. Во всех смыслах этого слова.

Continue Reading

Про жизнь

Просто такой декабрь

Столько лет, подводя итоги, я обещала себе больше снимать на камеру, чтобы новый пост с итогами года проиллюстрировать не инстаграмными кадрами. В итоге этот пункт, наконец, выполнен, но год выдался такой, что итоги подводить не хотелось. Да и декабрьский пост запоздал на 2 недели. Тем не менее, ему быть! Потому что уж очень мне нравится эта традиция. Она работает сразу на нескольких уровнях: замечай то, что захочешь сфотографировать, вспоминай то, что захотелось сфотографировать. Рекомендую всем, это одно из лучших решений ушедшего года, очень ресурсная штука получилась.

Что было в декабре… Было много прогулок, была, конечно же, ёлка, а ещё я почти экспромтом устроила в Instagram писательский марафон, который превзошёл все мои самые смелые ожидания. Потрясающий по энергетике, нереальный по числу участников, активный и живой, он очень помог мне вспомнить, зачем я начала заниматься своим проектом. Так что финишировала этот год в катарсисе со всеми вытекающими плюшками. Марафоны ещё будут, можете подписаться на эту рассылку, чтобы не пропустить новости.

А что в итоге? В итоге я очень много писала. Писала задания для марафона и давала обратную связь, участвовала в марафоне в своем личном Instagram (кстати, там больше 20 текстов за последний месяц нарисовалось, присоединяйтесь, если ещё не: @marina_giller). Делилась мыслями и впечатлениями в моменте на Facebook (кстати, я там тоже очень активна в последнее время), в итоге для того, чтобы написать что-то размеренное и структурированное в блог, сил уже не оставалось. Я категорически против такого положения вещей и всерьез задумалась о том, как не расплескать весь писательский зуд по соцсетям. Наверное, те, кто всерьёз задумывается о книге, блогов не ведут :)

В общем, традиционно приглашаю вас прогуляться со мной по моим будням в картинках и словах.

Continue Reading