Персональный коучинг с Мариной Гиллер

_________

Друзья, с ноября 2018 года я профессионально погрузилась в тему помогающих практик и теперь занимаюсь частным консультированием в формате коучинга. Здесь вы можете подробнее узнать о моём подходе и возможностях совместной работы. Счастлива быть вам полезной!

ОБО МНЕ

Я окончила экономический факультет МГУ, но жизнь затянула меня в интернет-проекты. Я писала тексты, работала редактором, продюсировала видео, а затем попала в блогосферу. Вела личные и корпоративные блоги, начала консультировать и преподавать. Создала первую и самую классную в рунете школу блогинга, где от правильных кнопочек и лайков быстро перешла к возможностям блогов для личного развития.

Тема поиска себя, контакта со своими желаниями, права быть творческим, реализовываться, находить близких по духу людей и просто быть счастливым стала ведущей в моей работе. Я увлеклась письменными практиками, изучала разные подходы к самопознанию. Вскоре блоги как форма «отшелушились», и осталась сердцевина — помощь другим на пути к честным отношениям с собой и с другими.

 

Я хочу, чтобы мы жили в более добром и безопасном мире. В мире, где люди умеют слышать и понимать себя, а значит — и других. В мире, где нам не нужно атаковать друг друга, чтобы унять внутреннюю боль. В мире, где мы все достаточно хороши, где мы поддерживаем себя и других и ищем то, что нас объединяет, а не разделяет. И моя работа — это мой скромный вклад в такой мир.

 

Сейчас мне 35, живу на юге Испании, работаю с клиентами по всему миру.

О МЕТОДАХ РАБОТЫ

Подход

В качестве основного подхода я выбрала трансформационный коучинг.  Почему?

  • Это достаточно быстро и эффективно. (Не волшебная таблетка, но и не 7 лет на кушетке психоаналитика)…
  • Но глубоко и приводит к мощным личностным трансформациям, а не просто к достижению целей.
  • Трансформационный коучинг затрагивает как логику, так и чувства, как сознательное, так и бессознательное. Таким образом он находит наиболее органичный путь к решению задач клиента.
  • Он учит клиента контакту с собой, развивает эмоциональный интеллект.
  • Трансформационный коучинг — это партнерство равных. Клиент — главный эксперт по своей жизни, в нём уже есть всё необходимое для решения задач и желаемых изменений. Роль коуча — создать пространство, в котором изменения возможны, помогать клиенту разворачиваться к себе.

Сейчас я также осваиваю и привношу в свою работу нарративный подход, который возвращает человеку авторскую позицию по отношению к своей жизни, укрепляет связь с навыками, целями и ценностями и поддерживает оптимистичный, полный возможностей взгляд на собственное прошлое, настоящее и, конечно, будущее.

Сроки и регулярность работы

Длительность и частоту нашей совместной работы всегда определяете только вы,  ведь только вам известно, в чём вы сейчас нуждаетесь и для чего у вас достаточно ресурсов.  Но вот что важно знать о коучинге, как, впрочем, и о любой работе с помогающим практиком.

 

Коучинг — это специфические отношения между коучем и клиентом, и сами эти отношения являются важным инструментом в работе помогающих практиков. В устойчивых отношениях появляется пространство для глубокого контакта, доверия, озарений и глубинных личностных изменений. Выстраивание этих отношений требует времени и регулярности.

 

Кроме того, встраивание нового в жизнь — это длительный процесс со своими взлетами и падениями, который часто нуждается в бережном сопровождении и поддержке.

Но и краткосрочная работа или разовые встречи так же могут нести в себе ценность и оказаться важным кусочком паззла, который вы собираете.

Доверяйте себе! Но и не бойтесь обсуждать со мной (или с любым другим помогающим практиком) то, что чувствуете в процессе работы.

КОГДА СТОИТ ИДТИ К КОУЧУ

  • Вы уже попробовали сами, но чувствуете, что ходите по кругу
  • Вы хотите регулярно выделять время только для себя
  • Вам важно сталкиваться с вопросами, от которых вы постоянно уходите наедине с собой или в общении с близкими
  • Вы хотите научиться слышать себя, замечать свои эмоции, чувства, реакции, ощущения
  • Вам сложно открываться и принимать помощь.

С ЧЕМ КО МНЕ МОЖНО ОБРАЩАТЬСЯ

  • Не знаю, чего хочу
  • Знаю, чего хочу, но что-то мешает, не получается достичь цели
  • Знаю, чего хочу, ничего не мешает, но хочу быстрее, выше, сильнее
  • На пути к цели я чувствую одиночество
  • Мне страшно признаться в своих желаниях даже себе
  • Не могу принять важное решение, сделать выбор, боюсь ошибиться
  • Мне сложно говорить «нет», договариваться, находить общий язык с людьми
  • Другие считают, что я «бешусь с жиру», но я не чувствую себя счастлив_ой
  • Не могу сформулировать запрос, но чувствую, что что-то не так
  • В целом я доволь_на своей жизнью, но мне интересно исследовать себя и развиваться.

В своем личном опыте я сталкивалась со многими из этих сложностей и знаю, что для их преодоления очень важен контакт с поддерживающим специалистом.

Мои сильные стороны в работе: бережность, наблюдательность, интуиция, этичность. Я не осуждаю, принимаю всё, что предъявляет клиент, верю в вас и ваш потенциал.

Помимо достижения цели, заявленной в работу, вот

ВОЗМОЖНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

  • Прилив сил, осознание собственных возможностей и ограничений
  • Умение слушать себя, понимать свои желания и потребности
  • Умение находить внутренние ресурсы и использовать их
  • Умение поддерживать себя и восстанавливать равновесие
  • Улучшение отношений с окружением
  • Вера в себя и свои силы
  • Повышение качества жизни

УСЛОВИЯ

Продолжительность одной сессии — 50 минут.
Стоимость — 1500 рублей.
Встречи проходят онлайн, в Skype. Чтобы записаться на встречу, свяжитесь со мной по почте marinagiller.com@gmail.com и коротко опишите запрос.

Буду рада поработать с вами!