Персональный коучинг

Друзья, сейчас я редко беру новых клиентов, поэтому эта страничка для тех, кому важно попасть именно ко мне и кто в целом уже разобрался, про что я, но хочет немножко формальностей.

Прежде чем принимать решение о работе со мной, приглашаю познакомиться поближе через Instagram (@marina_giller). Там я даю много ключей к различным эмоциональным состояниям, делюсь инсайтами, стараюсь разворачивать свои ценности в работе и в жизни, чтобы вы могли лучше понять, что нам по пути (или нет).

Для тех, кто дожил, до этих строк: я трансформационный коуч ICTA.

Это терапевтичный коучинг глубоких изменений, нацеленный не только и даже не столько на достижение прикладных целей, сколько на глубокое понимание себя и бережное сопровождение внутренних перемен, следствием которых обычно становятся и изменения в разных сферах жизни. В первую очередь, я помогаю своим клиентам вырабатывать дружеское и поддерживающее отношение к себе.

Классические запросы моих клиентов:

  • как лучше понимать себя
  • как выйти в ресурсное состояние из нересурсных (нежно любимый мной классический набор современности в виде прокрастинации, синдрома самозванца, низкой самооценки, страха критики, низкого тонуса, выгорания, кризиса смыслов итд.)
  • как найти свою сферу интересов, реализоваться в профессии и не только
  • всё есть, а счастья нет
  • ничего не понятно, помогите разобраться :)

В работе опираюсь на ценности и этику гуманистических направлений психотерапии, использую инструменты из гештальт-подхода, НЛП, эриксоновского гипноза, нарративной практики и другие, помогаю развивать эмоциональный интеллект, принимать свои эмоции как важную и ценную информацию о себе и проживать их экологично, не разрушаясь физически и психологически. А также по запросу клиентов щедро делюсь релевантным опытом, знаниями, практиками и ресурсами. 

Постоянно развиваюсь в профессии, а также прохожу регулярную супервизию и личную терапию. Сейчас обучаюсь на программе ценностно-ориентированного коучинга Life Work Balance в Style of Life Academy.

ФОРМАТЫ РАБОТЫ

Первая сессия-знакомство

Для тех, с кем мы встречаемся впервые.
Мы знакомимся, проясняем ваш запрос, принимаем решение о дальнейшей работе.

Возможный результат: прояснение вашей ситуации и даже разрешение некоторых внутренних конфликтов, но он не является целью данной сессии.

Стоимость сессии: 3500 рублей/$50.
Длительность: 50-80 минут в зависимости от запроса и динамики сессии. 

Среднесрочная и долгосрочная работа

После встречи-знакомства. Мы проводим  первые 5 встреч в еженедельном формате и дальше встречаемся достаточно регулярно (от 2 раз в месяц) и работаем с вашим запросом системно.

Стоимость сессии: 3500 рублей/$50.
Длительность: 50  минут.

Разовая консультация

  • Для тех, кто когда-то был в длительной работе, но хочет проработать конкретный запрос
  • Для тех, кто был на первой сессии и с кем мы договорились о точечной работе
  • В формате консультации/менторинга для тех, кому актуален мой профессиональный или личный опыт (это не коучинг! можно без встречи-знакомства).

Стоимость сессии: 4500 рублей/$60.
Длительность: 80 минут.

 

Чтобы записаться на встречу, свяжитесь со мной по почте marinagiller.com@gmail.com и коротко опишите, с чем хотите поработать. Прошу вас указать тематику запроса и важные на ваш взгляд аспекты, чтобы я могла предварительно оценить свою компетентность по вашему запросу и при необходимости перенаправить вас к коллегам.