Категория

Stay Focused Project

Stay Focused Project, Счастье внутри

Проекты 365. Почему трансформация требует осознанных усилий

Подошел к концу апрель, а это означает, что нужно поделиться результатами интерьерного месяца и назначить новую тему. Но я поймала себя на том, что как бы я ни хотела и ни старалась, слишком много моего внимания по-прежнему занимает работа, и изменить это по щелчку пальцев я не смогу – у меня есть уже взятые на себя обязательства, и отказываться от них поздно. А это значит, что я могу либо хитрить, обманывать вас и себя о том, что сделано, либо выбрать легкий фокус, либо рассказать всё, как есть, и поделиться тем, что я планирую в этой ситуации предпринять.

А заодно, раз уж я прохожу все это, я решила поделиться своими соображениями на тему трансформирующих проектов из серии «365» и прочих и рассказать, почему это работает, почему это может не работать и почему люди так часто бросают их на полпути (чего я делать, конечно, не собираюсь).

Continue Reading

Stay Focused Project

Итоги марта и новая тема

Друзья, я, наверное, самый худший инициатор проектов в мире. Где была моя голова, когда я назначала себе трудный и емкий по времени фокус на март, я не знаю. Но моим реальным фокусом в марте стал, конечно, наш интенсив в Let’s Blog! School, который получился настолько интенсивным и для студентов, и для нас с Полей, что минуты не за работой можно буквально по пальцам пересчитать!

Поэтому успела я не много – старалась делать планки (почти не пропускала, это легко, приложения рулят, у меня PlankChallenge, мне что-то подсказывает, что их много разных), старалась делать перерывы в работе и разминаться, попробовала несколько разных программ из Интернета, ни в одну не влюбилась (удивляться нечему, конечно, любви я и не ждала), ничем последовательно не занималась. Наблюдается очевидный прогресс в отношениях с водой (для меня это как бы тоже отчасти про спорт), ну, и, собственно всё.

Continue Reading

Stay Focused Project, ЗОЖ

Месяц третий: в здоровом теле здоровый дух

Вот и подошел к концу второй месяц Stay Focused Project. Февраль был про чистоту мыслей, и, признаться, я с первого дня ощутила всю важность этой темы — она из тех, которые претендуют на более длительную поработку, а вообще, должна оставаться с нами на всю жизнь. На это я и надеюсь, и это будет мой вывод номер один. Кто-то написал в комментариях, что живешь с темой месяц, а потом она уже никуда не уходит, просто новая добавляется к ней. Абсолютно согласна, и в случае с этой темой особенно важно, чтобы так и было.

За эти четыре недели разные мысли заглядывали ко мне в голову, и я их даже иногда записывала. Про то, почему мы думаем и говорим гадости, я написала целый отдельный пост, и вот еще чем хочу коротко поделиться, прежде чем рассказать про тему марта.

Continue Reading

Stay Focused Project, Коммуникация, Счастье внутри

Почему мы говорим и думаем гадости?

Цинизм, ирония, язвительность, сплетни… все это не совсем одно и то же, но все это где-то рядом. В этом месяце в рамках проекта Stay Focused я занимаюсь профилактикой (а также лечением) мыслей и чувств, и я много думаю о том, как дурные слова и злобные мысли пронизывают нашу жизнь, то оставаясь незамеченными, а то и вовсе будучи возведенными в ранг доблести.

Вот самоирония – это же прекрасно, вроде как? А ироничное отношение к другим – вроде как, уже не очень хорошо, да? А цинизм? Он помогает отделять зерна от плевел, помогает не быть обманутым, а еще он мешает замечать хорошее и собирать его по крупицам, а еще он обижает людей, например. А остроумие? Когда оно переходит границы и становится жестокостью? А сплетни? Это просто обмен новостями  и мнениями и вообще «немного даже полезно» или чаще это злобный, завистнический и непродуктивный способ потратить свое и чужое время?

Continue Reading

Stay Focused Project

Месяц второй: от порядка снаружи к порядку внутри

Друзья, первым делом хочу еще раз сказать вам огромное спасибо за колоссальную поддержку моему проекту Stay Focused! Меня каждый раз поражает, насколько созвучны оказываются наши мысли и желания, – и это так здорово. Затевая этот блог, я очень хотела, чтобы вокруг собрались люди с похожими взглядами и ценностями, и когда это получается, это придает сил двигаться вперед, ведь вместе это делать интереснее и легче.

Что касается месяца уборки и организации, то буду с вами абсолютно откровенна – мне не хватило тех всего лишь двух недель, которые у меня были, и я не продвинулась так далеко, как хотела. Поэтому я оставляю эту задачу и на февраль. Но почти сразу я заметила, что уборка на внешнем уровне запускает какие-то внутренние механизмы. Избавляясь от вещей и продумывая, чего мне не хватает, я однозначно укрепилась в том, чтобы каждая вещь, которая впредь попадет в мой дом, была выверенной, нужной и идеально соответствующей потребности.

Continue Reading

Stay Focused Project, Блог Марины Гиллер
Stay Focused Project, Личная эффективность, Счастье внутри

Проект 365: Stay Focused

Новый год – это чистый холст, новый старт, перезагрузка и отличный «нулевой километр», от которого можно начать путь в ту сторону, которую выберешь сам. Я очень долго думала и мечтала на тему того, что хотела бы изменить в себе и своем образе жизни, куда хотела бы двигаться, что хотела бы добавить, а от чего избавиться. Но на большинство перемен так и не решалась.  Этот пост, конечно же, не про поныть, а про то, каким образом я надеюсь изменить эту ситуацию. А еще я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне. Нетерпеливые – для вас жирным шрифтом выделено главное, а для терпеливых – подробнее о том, как я дошла до жизни такой :)

Continue Reading