Категория

Личная эффективность

Зачем вставать рано
ЗОЖ, Продуктивность

10 причин рано вставать

Знаете, я всегда верила в сказочки про сов и жаворонков. Нет, честно, сама всех убеждала, что я сова по природе своей и сделать с этим ничего нельзя, что вся семья у меня такая, что это гены, что ночью мне гораздо лучше работается, что по утрам я ни на что не способна и поднять меня с постели может разве что штормовое предупреждение. Что ж, одним мифом и стереотипом в моем сознании стало меньше.

А что я сделала? Вернувшись из путешествия по Азии, я просто решила. Решила, что будет глупо не воспользоваться тем преимуществом, которое получают перемещающиеся «против времени» – с востока на запад. Мне предстояло пережить разницу в 3 часа между Таиландом и Москвой, а, спустя неделю, еще 3 между Москвой и домом. Кто не сможет стать жаворонком, даже имея фору в 6 часов, тот дурак :)

Будильник звенит в 8, но часто я просыпаюсь незадолго до этого времени и наслаждаюсь своими 15-20-30 минутами «поваляться», которые очень все-таки люблю.В общем, я подарила себе возможность в любой день, что бы ни случилось, в 10 часов выключать компьютер и начинать готовиться ко сну, будь то чтение в постели, водные процедуры, просмотр фильма или время для ночного жора того, чтобы послушать свои мысли. Не позже 12 я уже сплю.

А теперь самое интересное – что это изменило? Это изменило практически всё! У меня появилось больше сил, я чувствую, что всегда высыпаюсь, мне по утрам хочется что-то делать, а не просто гнаться за миром, от которого я уже чудовищным образом отстала. И я решила поделиться с вами 10 главными причинами, чтобы раньше вставать, надеюсь, это и вас вдохновит на то, чтобы переквалифицироваться из сов в жаворонки. Мой опыт показывает, что никогда не поздно это сделать.

Continue Reading

Личная эффективность

Достаточно ли хорошо ваше «достаточно хорошо»?

Перфекционизм… это дурацкое слово стало бичом моего поколения. Девочки и мальчики с хорошим советским воспитанием, на которых в непростой период начала 90-х зачастую возлагала надежды вся семья. От нас требовали и ждали совершенства, и мы тоже его ждали от себя. Только никогда не могли достичь, ведь понятие совершенства ускользающее, никто не в состоянии на самом деле ответить на вопрос, в каком случае он был бы абсолютно удовлетворен собой, всего и всегда перфекционистам будет мало!

Но знаете что, по-моему, в последние годы понятие перфекционизма прилично потеснила новая концепция – принцип «достаточно хорошо». Вообще, я сама большая его поклонница и насильно внедряю его в свое сознание. Не нужно получать экономическое образование (которое у меня зачем-то есть), чтобы знать про принцип распределения по Парето, который объясняет множество ситуаций в любой сфере жизни, но, в частности, гласит, что 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата (пока не очень заумно?).

Ну, так вот! Перфекционист – это тот, кто обязательно приложит и 80, и еще восемь раз по 80% усилий, чтобы максимально приблизить свой результат к идеалу. Да, это не эффективно и ценится лишь в очень узких областях, где предельная точность необходима, – медицина, точные науки, ракетостроение, наверное, ювелирное искусство… области, в которых микроны и миллиметры определяют судьбы людей (или их очень дорогих игрушек).

Continue Reading

Интеллектуальная собственность

Кому принадлежит идея? Плагиат, копирование и другие приключения художников

На днях случился странный для меня, неприятный и грустный спор в Инстаграме на многими «любимую» тему плагиата. Поскольку тема и правда больная, и мной, в том числе, не раз обмусоленная, решила, что не лишним будет высказаться на нее еще раз, с уже сегодняшней моей колокольни.

Я всегда очень болезненно реагировала на любые заимствования, сражалась с теми, кто таскал мои статьи и посты, а затем и фотографии без правильных ссылок, тратила на это множество сил и энергии, и каждый раз меня это задевало. Конечно же, это неправильно – воровать, и с этим нужно бороться, но важно беречь себя и рассчитывать свои силы, ведь иногда им можно найти более достойное применение.

Но! В первую очередь, я принципиально хочу разделить темы воровства и, тем более, использования ваших работ под своим именем (это и есть плагиат, в отличие от неправомерного использования чужих работ) и, скажем так, «вдохновения». Плагиат и неправомерное использование мы оставим за кадром – это незаконно, и на этом точка. Поговорим о тех липких ситуациях, когда вам кажется, что идея чужого творчества имеет корни в том, что делаете вы, когда ваши идеи повторяют, а ваши работы копируют. Еще обиднее, когда вы что-то планируете, рассказываете другим, а они воплощают вашу идею.

Continue Reading

Скотт Белкси «Воплощение идей», блог Марины Гиллер
Книги, Личная эффективность

Скотт Белски «Воплощение идей»

«Многие из нас знают, что значит быть переполненным идеями. Часто их даже слишком много, они теснятся в голове, но едва ли существенная часть из них будет реализована. Значит, герой не тот, кто придумал, а тот, кто сделал, довел идею до реального воплощения. Ценятся не идеи, ценятся решения, и тем, кто гордится своими креативными способностями, важно научиться не только придумывать что-то новое, но и давать своим идеям жизнь.
Собственно, книга Белски «Воплощение идей» как раз о том, как неструктурированный поток мыслей и задумок превращать в проекты и как регулярно, последовательно и эффективно продвигаться от начала проектов к их завершению. Он приводит множество примеров того, как организован рабочий процесс у известных людей, добившихся высокой эффективности, и делится приемами, позволяющими выработать собственную систему – а у каждого она будет своя, напоминает про приоритеты и учит их расставлять, помогает найти стимул для ежедневной эффективной работы, а также подчеркивает важность делегирования и рассказывает, как организовать контроль над выполнением делегированных задач.
Возможно, в этой книге нет откровений, если подумать, всё, о чем говорит автор, нам знакомо и так, однако собранные в одном месте, эти мысли и приемы уже похожи на план действий, которым не грех воспользоваться. Книга, хоть и объемная, читается легко (рейса Стамбул-Москва мне вполне хватило), и поэтому прочитать и перечитать её полезно будет всем, кто утопает в потоке мертворожденных идей, будучи не в силах сдвинуться с места.

Книга для рецензии предоставлена издательством Манн, Иванов и Фербер. Если вы также хотите предоставить книги для обзора или товары для тестирования, пожалуйста, напишите мне на e-mail marinagiller.com@gmail.com.

Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом», блог Марины Гиллер
Книги, Продуктивность

Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

Среди моих знакомых есть несколько человек, которые не знают слова «прокрастинация». Можно было бы назвать их не совсем образованными, но я лично считаю их просто очень счастливыми людьми, которым здорово повезло с характером. Прокрастинация, или привычка откладывать важные дела на потом, – одна из главных проблем, с которыми сталкиваются люди, пытаясь управлять своим временем, рабочим графиком и, в целом, жизнью.

Причем не всегда прокрастинация – это лень, не все прокрастинаторы сидят вместо работы перед телевизором или плюют в потолок, многие отвлекаются на куда более «важные» и «значимые вот прям сейчас» дела типа работы, но не той, по которой «горят» сроки, уборки, выбора платьев в интернет-магазине или чтения статьи в Интернете про то, как перестать откладывать дела на потом :) Помните это классическое видео?
Я борюсь с прокрастиницией, сколько себя помню, и поэтому я нахожусь в бесконечном поиске способов и техник, которые могут в этом помочь. Недавно от издательства «Манн, Иванов, Фербер» мне досталась эта весьма известная книга: «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» Нейла Фьоре. Английское её название ‘The Now Habit’ мне нравится больше, оно отлично подходит для какого-нибудь мотивационного тренинга и, в целом, лучше отражает идею привычки к немедленному действию.
Фьоре занимается проблемой прокрастинации десятки лет, а книга издается и переиздается с 1989 года, это без сомнения мировой бестселлер. Так чем она так хороша (и хороша ли)? Не ставлю перед собой цель конспектировать книгу – забегая вперед, скажу, что прочитать её я рекомендую каждому, кто считает прокрастинацию своей проблемой, лишь отмечу то, что мне кажется важным.

Continue Reading

Книги, Коммуникация, Продуктивность, Счастье внутри

Яна Франк «Муза, где твои крылья?»

Яна Франк – единственный топ-блогер ЖЖ, которого я постоянно читаю. Для меня это радостное доказательство того, что людям интересны не только чернуха, приколы, секс и склоки и что человек, занимающийся творчеством, пишущий о разных аспектах творческого процесса и, в частности, о том, как заработать этим деньги и не сойти с ума, тоже интересен широкой аудитории. И поэтому я заранее отношусь к любому продукту, созданному Яной, с уважением.

На этот раз в руки мне попала новая её книга «Муза, где твои крылья?», которая посвящена тому, как сделать творчество профессией и, самое главное, преодолеть сопротивление близких людей, не воспринимающих эту затею всерьез.

Continue Reading