Категория

Личная эффективность

зависимость от лайков
Вопрос-ответ, Личная эффективность

Как художнику не впасть в зависимость от лайков

Друзья, вы мне часто присылаете письма с вопросами, и я с радостью отвечаю вам. Мне невероятно льстит ваше доверие, и мне очень хочется помочь советом или добрым словом каждому из вас. Иногда письма практически повторяют друг друга, превращаясь в паттерн, и я подумала, что многие из вас, скорее всего, терзаются похожими вопросами, но не решаются их задать.

Поэтому я попросила у автора разрешения опубликовать это письмо и ответ на него прямо в блоге. И сегодня поговорим со всеми вами о том, как на творческого человека влияет социальный Интернет, как давит на нас потребность в одобрении и как легко потерять себя за всеми этими социальными поглаживаниями.

Марина! Начну с  того, что хочу выразить вам благодарность за то, что пишете свои размышления и маленькие житейские истории в блоге. Иногда в них находятся ответы или просто поддержка (чувствуешь, что ты не один такой).

Я занимаюсь творческой работой и веду блог, в котором показываю процесс и результат. Как только блог стал набирать обороты, увеличилось количество подписчиков и комментаторов, я стала консервироваться в работе. Появился страх самовыражения.

Как только показываешь новый продукт, люди не всегда принимают его (существенно меньшее количество откликов), так как подписывались на продукт с определенной тематикой, особенно, если пришли со внешних ресурсов, где написали о конкретной вещи.

В старых работах было больше фантазии и свободы, хоть и сохранялся почерк, а аудитория была менее предвзята. Сейчас же из-за зависимости от лайков и просмотров появилась однообразность, которая приближает к некоторому кризису.

Есть ли способ избавиться от этого, снизить свою восприимчивость, раскрепоститься? Или это цена популярности?

Спасибо.

Continue Reading

Марина Гиллер
Личная эффективность

Страх, неуверенность, лень: как победить это звездное трио

Когда-то я собирала «Группу успеха» через объявление в блоге, и в ответ получила больше сотни писем-заявок, в которых читатели (в основном, конечно, читательницы) рассказывали о себе. И хочу поделиться одним наблюдением, которое сделала, пока читала многочисленные письма-заявки. Вы же знаете, что все мы поразительно похожи? А объединяют нас три слова: страх, неуверенность и лень. Что это такое, как с этим быть, как обратить наши слабости себе на пользу? Давайте разбираться!

Continue Reading

Как перестать копить информацию
Продуктивность

Как перестать накапливать материал и начать действовать

Дорогие мои любители самообразования и саморазвития, признайтесь честно, на вашем компьютере тоже куча скачанных когда-то материалов от множества экспертов разной степени хм… экспертности? Куча книг, фильмов и мастер-классов по теме, которая вас очень интересует. Или не очень интересует, но, увидев возможность получить это бесплатно, вы скачали, подумав: «Потом вернусь к этому».

А в закладках у вас тоже есть много полезного с пометкой «изучить позже»? Сохрняете картинки на секретные доски Pinterest? Ссылки в Facebook копите на будущее? Не знали, что там такое можно? То-то же! Я преподавала там, где вы учились :)

Сколько раз вы заглядывали в эти клондайки? ОК, а сколько раз вы заглядывали туда, открывали какой-нибудь материал и принимались за его изучение? А если даже такое случалось, вы потом применяли это все или откладывали до момента, когда освоите всё, что у вас есть, думая про себя «я пока изучаю вопрос»?

Некоторые так же поступают и с платными материалами, хотя такое всё же случается гораздо реже. Тем не менее, у многих есть платные аккаунты на Нетологии, Cursera, Skillshare и других не менее прекрасных ресурсах, которыми мы они крайне редко пользуются.

Очень много вопросов сразу, я понимаю! Всё потому, что сегодня я хочу поговорить про феномен накопления материала (особенно бесплатного), которое, по сути, стоит на пути к реальным действиям. Если вам знакома эта ситуация, давайте подумаем вместе, почему так происходит и что можно с этим сделать. Не менее актуальной эта тема может быть для тех, кто пишет научную работу (о, эти золотые времена рефератов и ВКР!). Так что обязательно присоединяйтесь к нам.

Continue Reading

Нужно ли пить 2 литра воды в день? Блог Марины Гиллер
Stay Focused Project, ЗОЖ

Нужно ли выпивать два (три, четыре) литра воды в день?

Подошел к концу мой «водный» месяц, и за это время я погрузилась (в переносном смысле и буквально) в воду и хочу поделиться с вами своими ощущениями, наблюдениями и информацией, которую я жадно впитывала все это время. Хочу оговориться, что я не ученый и не эксперт, и я не ссылаюсь через слово на конкретные исследования. То, о чем я пишу, – личный опыт, подкрепленный некоторым количеством информации из разных источников.

Вопрос потребления воды напрямую связан с вашим здоровьем, и здесь не может быть четкого и правильного рецепта, единого для всех. Прислушивайтесь к своему телу и к специалистам, если у вас есть хронические заболевания и физиологические особенности, десять раз перепроверяйте и переспрашивайте про любые решения в этой области (как и многих других, связанных с вашим телом). И очень вас прошу, не бросайтесь в омут с головой ни в одну систему питания или питья или чего угодно, дайте своему организму время на адаптацию, а себе – на то, чтобы услышать и правильно интерпретировать сигналы, которые подает ваше тело. Берегите себя!

Ну вот, сказав все это (не для того, чтобы снять с себя ответственность, а для того, чтобы правильно расставить акценты в этой животрепещущей теме), приступим все-таки к обсуждению самого интересного. Давайте я не буду «продавать» вам идею правильного водного баланса, вы ведь наверняка знаете про это и без меня, иначе бы не дочитали даже до этой строчки. Перейдем сразу к практическим аспектам.

Continue Reading

Почему стоит отказаться от сахара, блог Марины Гиллер
Stay Focused Project, ЗОЖ

10 причин отказаться от сахара навсегда

Когда месяц назад я объявила фокус сентября на отказе от сахара, многие мои читатели-сладкоежки онемели от ужаса, некоторым такое ограничение кажется немыслимым. Это уже не первый мой опыт подобного характера, я делаю это с большим удовольствием и готова поделиться не только своими наблюдениями, но и причинами повторить мой опыт и вообще внедрить этот принцип в свою жизнь.

Continue Reading

Месяц без соцсетей, блог Марины Гиллер
Stay Focused Project, Коммуникация

Месяц без социальных сетей

Друзья, многие с нетерпением ждали этого поста, и вот он перед вами! Я специально немного отложила его выход, чтобы рассказать о своих ощущениях не только в течение месяца без социальных сетей, но и пары дней после, когда, наконец, открыла все это вновь.

Хочу оговориться, что мой эксперимент считать чистым нельзя, – я все-таки пользовалась сетями в очень ограниченном и заранее оговоренном объеме, так как это мой рабочий инструмент. Но я не смотрела ленты и комментарии, лишь проглядывая сообщения, чтобы не пропустить что-то важное (об этом я еще скажу отдельно!), открывала прямые ссылки, если мне присылали их друзья, и не бежала от них, как черт от ладана.

Так вот, признаюсь честно, мои ощущения удивили меня саму.

Continue Reading