Категория

Личная эффективность

Зеленые богини, интервью в блоге Марины Гиллер
ЗОЖ, Интервью

Интервью: Зеленые Богини

В последнее время я жила, как придется. Очень много думала о работе и очень мало о себе. Поэтому мне ужасно хочется наладить свой взбесившийся внутренний компас, вернуться на путь осознанного отношения к себе, своему телу и самочувствию, чтобы итоги года подводить не из-под одеяла, обнявшись с градусником и ноутбуком. Думаю, вам это тоже близко, ведь под конец года мы буквально физически ощущаем на себе тот груз, который скопился за прошедшие месяцы.

С кем поговорить об этом так, чтобы по-настоящему захотеть снова начать относиться к себе с любовью? С  тем, кто этой любовью живет, кто её излучает и делает всё из любви.

Женя Казарновская и Алина Игнатьева многим известны как Зеленые Богини и создательницы душевного проекта о любящем отношении к себе и своему телу. Они не трубят о себе на каждом углу, ничего не навязывают, не давят, не критикуют и не осуждают. Они просто делают то, во что верят, для тех, кто верит им. Поэтому у них получается теплая и честная история вовсе не про еду, а про гармонию с самим собой. Мы же с вами знаем, что эти отношения куда важнее, чем отношения с холодильником.

Мы поговорили о том, что значит быть здоровым и молодым, как найти общий язык со своим телом, и, конечно о том, как девушкам работается вместе, как им удалось нащупать свой путь и что поддерживает в них энергию и любовь к себе и окружающим.

Continue Reading

Как перестать ныть и стоит ли это делать, Блог Марины Гиллер
Коммуникация, Продуктивность, Счастье внутри

Почему я ныла, ною и буду ныть

За этот год я ни разу не была в нормальном отпуске, во всех поездках мне приходилось очень много работать, и предстоящее путешествие – не исключение. Я постоянно болею, проект развивается тяжело, что не день, то новые сложности, и они не хотят заканчиваться. Я прикладываю массу усилий, а результат не всегда радует, мои идеи воруют, люди подводят, рубль падает. Летом было слишком жарко, а потом резко стало слишком холодно и сыро, я устала ходить по дому в уггах и куртке. Пошел дождь, невозможно выйти погулять. Я скучаю по своим друзьям, мне здесь очень одиноко, и никто меня не понимает…. 

Я могу продолжать вечно! Но нытьё никто не любит. Наше общество, повернутое на позитиве, гнобит нытиков, да и я сама, конечно, постоянно призываю выбирать свой фокус и учиться замечать хорошее. Стоит человеку пожаловаться на тяготы судьбы, от него либо отворачиваются, либо осыпают бесплатными советами.

Скажу крамольную вещь: нытьё очень полезно, если употреблять его с умом.

Continue Reading

Как начать свой бизнес, блог Марины Гиллер
Личная эффективность, Свое дело

О чем я хотела бы знать, начиная свой проект, часть 1

Около трех лет назад, задумав провести курс по блогингу, я даже не представляла, куда влезаю. Спустя пару лет работы над проектом, выпустив несколько сотен студентов, набив несколько сотен шишек, я стала всё серьезнее задумываться, что я могла бы сделать иначе, чтобы сегодня мне было легче.

Свое дело – это не всегда вечеринка. Иногда бывает настолько сложно, что руки опускаются. Поэтому так важно анализировать свой опыт и менять подход к тому, что делаешь, чтобы не сгореть, как свечка, в огне когда-то любимого дела.

Всё лето я собирала себя в кучу, думала, куда двигаться дальше. В сентябре запустила сайт школы, перелопатила все материалы, откорректировала свой подход к работе и объявила набор на обновленный курс для начинающих блогеров, который, стал гораздо более интерактивным и проведет вас через все этапы создания блога всего за 4 недели. А где не сможете сами, я с готовностью придам вам ускорение волшебным пинком по нужному месту. Я буду счастлива видеть вас в числе студентов, ведь этот праздник ещё долго не повторится.

Ну, а сегодня хочу поделиться с вами своими наблюдениями и открытиями, которые я сделала за эти почти три года. Может быть, они помогут вам более трезво взглянуть на свои мечты, превратив их в реальный план, который не будет оторван от жизни и приведет вас к настоящему успеху.

Continue Reading

Как делать больше и быть продуктивным, блог Марины Гиллер
Продуктивность

Как быть продуктивным и успевать в 5 раз больше

Заголовок звучит многообещающе, правда? И сразу скажу, что не заигрываю с вами, здесь и правда будет рецепт сверх-продуктивности! Исключительно в моём понимании, так что не истина, конечно. Но не так давно на меня снизошло озарение, и нет сил держать его в себе.

Так вот, каждый из нас, думаю, имеет в своем окружении пару-тройку человек, которые, шутя, сворачивают горы. На некоторых мы смотрим издалека, с кем-то даже общаемся, но никак не можем понять, в чем же секрет такой эффективности и как бы нам, никчемным ленивым размазням, так же ускориться. А если ускориться не выйдет, какой метод самоубийства лучше выбрать, чтобы не осквернять Землю своим бессмысленным существованием. Мы постоянно ощущаем груз вины за то, что не используем свой потенциал, впустую тратим время, не делаем столько, сколько могли бы.

Я тоже наблюдаю за такими людьми с большим интересом. Их способ взаимодействия с миром настолько отличается от моего, от того, что я привыкла видеть у друзей, у большинства клиентов, читателей, в общем, у всего моего круга общения, что долгое время я никак не могла подобраться к этой теме. Но внезапно всё прояснилось, и я увидела цену продуктивности, четко и ясно.

Continue Reading

Как не сдаваться на пути к цели, блог Марины Гиллер
Личная эффективность, Свое дело

Как не сдаться в начале пути: 10 идей + моя история

Несколько лет назад, вдохновившись Марокко, его новообретенной близостью и манящей экзотичностью, я решила познакомить Москву с традиционными марокканскими украшениями и придумала магазинчик Spice&Silver. Начало было положено, первые украшения закуплены и привезены, фотографии загружены в Интернет, даже начались продажи…

Но, в своих мечтах-то я уже была богемной хозяйкой уютной лавочки, пахнущей благовониями, где гостям подавали бы марокканский чай с рожками газели и пахлавой, где красивые девочки часами крутились бы перед зеркалами, выбирая уникальные и невероятные сокровища из моих антикварных сундуков…

А в реальности я лежала без сна на полке в спальном вагоне ночного поезда Танжер-Марракеш, бродила по грязноватой медине Эссувейры, отмахиваясь от пристающих ко мне марокканцев, торговалась с ювелирами (Я – торговалась! Представить это довольно сложно, это совсем не в моем характере). А потом было еще очень-очень много работы, и с каждым шагом открывалось, что впереди её еще больше, что до антикварных сундуков и пахлавы нужно очень долго рыть землю, что никуда не денется грязная медина, а переговоры с ювелирами будут становиться только жестче, что количество бумажек будет только возрастать и что до своей прекрасной вымышленной лавки я буду доползать раз в пятилетку.

Да и не встретила меня Москва бурными овациями, до настоящей востребованности нужно было еще расти во всех смыслах. И хотя продажи всё-таки были неплохими для начала, я сдалась. Мне не хватило сил, упорства и веры в себя, чтобы продолжать любить свою мечту и не начать ненавидеть её изнанку. Эта мечта оказалась мне не по плечам или просто не подошла по фасону.

Потом появилась другая мечта: делиться опытом и знаниями, помогать другим реализовываться в том, что они любят. Появилась школа блогинга. Я была уже научена горьким опытом, я не форсировала события, я боялась представлять себе светлую картину будущего. Я просто провела мастер-класс, потом еще один, я просто собрала первый курс (он в моей голове вполне мог оказаться единственным, но этого не случилось!). Я примерила на себя мечту и нашла для неё место в своей жизни. Мечта вписалась!

Continue Reading

Интроверт и общение
Вопрос-ответ, Коммуникация, Личная эффективность

Как интроверту общаться с внешним миром

Сегодня в блоге ещё один пост из серии «вопрос-ответ». Очень важный для всех, кто относит себя к интровертам. Вы помните, что тоже можете задать свой вопрос, да? Как это сделать, читайте внизу, а пока давайте поговорим про сложности в коммуникации и про то, как не исчерпать все свои запасы энергии, оставаясь открытым.  Думаю, что и экстраверты почерпнут здесь для себя что-то полезное, в частности ещё немного инструкций по эксплуатации нас, интровертов :)

 Марина, хочу спросить у вас про то, как интроверту (а вы не раз писали, что вы интроверт) общаться так много и вообще быть «вовне», отвечать на те же вопросы, рассказывать о жизни. Вы выглядите очень гармоничным человеком, мне кажется, вам все это удаётся (а мне нет, всё время трудно быть «в эфире»: что в интернете, что в жизни), поэтому расскажите, пожалуйста.

Continue Reading