Категория

Счастье внутри

Stay Focused Project, Счастье внутри

Проекты 365. Почему трансформация требует осознанных усилий

Подошел к концу апрель, а это означает, что нужно поделиться результатами интерьерного месяца и назначить новую тему. Но я поймала себя на том, что как бы я ни хотела и ни старалась, слишком много моего внимания по-прежнему занимает работа, и изменить это по щелчку пальцев я не смогу – у меня есть уже взятые на себя обязательства, и отказываться от них поздно. А это значит, что я могу либо хитрить, обманывать вас и себя о том, что сделано, либо выбрать легкий фокус, либо рассказать всё, как есть, и поделиться тем, что я планирую в этой ситуации предпринять.

А заодно, раз уж я прохожу все это, я решила поделиться своими соображениями на тему трансформирующих проектов из серии «365» и прочих и рассказать, почему это работает, почему это может не работать и почему люди так часто бросают их на полпути (чего я делать, конечно, не собираюсь).

Continue Reading

Как не бояться осуждения
Вопрос-ответ, Счастье внутри

Что подумают люди? Как жить, не боясь осуждения

Недавно читательница задала мне вопрос, как, ведя не всем понятный образ жизни, продолжать гнуть свою линию, несмотря на осуждение, недопонимание, неуместное любопытство. Что делать, когда осуждают в Интернете, а тем более – когда осуждают, вроде бы, близкие люди? Как не оправдываться, не объясняться и не доказывать ничего другим и при этом чувствовать себя хорошо?

Многие из нас хоть раз в жизни попадались в одну неприятную ловушку – желание всем нравиться. Это может стоить нам миллионов нервных клеток, кучи неоправданных усилий и даже чего-нибудь по-настоящему важного для нас, от чего мы отказывались в угоду общественному мнению.

Continue Reading

Stay Focused Project, Коммуникация, Счастье внутри

Почему мы говорим и думаем гадости?

Цинизм, ирония, язвительность, сплетни… все это не совсем одно и то же, но все это где-то рядом. В этом месяце в рамках проекта Stay Focused я занимаюсь профилактикой (а также лечением) мыслей и чувств, и я много думаю о том, как дурные слова и злобные мысли пронизывают нашу жизнь, то оставаясь незамеченными, а то и вовсе будучи возведенными в ранг доблести.

Вот самоирония – это же прекрасно, вроде как? А ироничное отношение к другим – вроде как, уже не очень хорошо, да? А цинизм? Он помогает отделять зерна от плевел, помогает не быть обманутым, а еще он мешает замечать хорошее и собирать его по крупицам, а еще он обижает людей, например. А остроумие? Когда оно переходит границы и становится жестокостью? А сплетни? Это просто обмен новостями  и мнениями и вообще «немного даже полезно» или чаще это злобный, завистнический и непродуктивный способ потратить свое и чужое время?

Continue Reading

Коммуникация, Счастье внутри

Знаем ли мы тех, кого «знаем»? Про белый шум вокруг нас

Произошла со мной забавная история – листаю я Инстаграм и читаю подпись к фотографии девушки, которая мне очень симпатична. Мне всегда казалось, что я с вниманием отношусь именно к её фотографиям, читаю тексты и вообще хорошо её помню. И вдруг в тексте я вижу слово «дочь»! Как дочь? Какая дочь? Я никогда не знала и не гадала, что у нее есть дочь. Я зашла в её профиль и пролистала ленту. И правда, не так уж мало фотографий с дочкой, которые я не лайкала ни одну и совершенно не помню, хотя вообще, я активный лайкатель. Мое подсознание просто выключило эту информацию из моей картины мира, и я её успешно обходила, пока что-то не случилось на этот раз и программа не сбилась.

Со мной тоже был случай – мы долго виртуально были знакомы с одной девушкой, писали комментарии, ставили лайки и всячески выражали симпатию. Но при личной встрече (в Москве) девушку сильно удивил тот факт, что я живу в Испании.

Я сама не знаю, к чему я это всё. Наверное, к тому, что поток информации, в котором мы ежедневно купаемся, заставляет мозг выстраивать барьеры, ограждая нас от повышенной плотности различных фактов обо всех подряд – нужных или не очень, интересных или совсем скучных. И мы уже воспринимаем все вокруг как белый шум, среди которого редкая вспышка достигает нашего сознания.

Continue Reading

Коммуникация, Счастье внутри

Страна советов: как давать и принимать советы и стоит ли это делать

Дорогие друзья, я, пожалуй, не из тех, кто любит «обличать» и «вскрывать нарывы общества», но тема советов, главным образом, непрошеных, – это вопрос, от которого всем уже немного душно, и кто-нибудь должен открыть форточку. Так что давайте сегодня поговорим об этом! Конечно же, это будет не первый и вряд ли последний раз, когда поднимается эта тема. И не раз в интернетах или на кухнях произносились фразы из серии «ох уж эти русские, везде влезут со своим ценным мнением». Ну да, наблюдательные люди, особенно те, кто участвует в обсуждениях или хотя бы просто просматривает блоги или, например, видео в англоязычном Интернете, давно заметили, что такого обилия советов, непрошеной критики, мнений и ценных замечаний, как жители постсоветского пространства, не дает, наверное, никто.

Я не знаю, почему так. Наверняка, найдутся знатоки иных культур, которые скажут, что и там такое сплошь и рядом. Я не психолог, не культуролог и не специалист по этикету. Я просто яростный советчик (хочется верить, что в стадии ремиссии) и также жертва яростных советчиков, и поэтому хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями по этому поводу.

Continue Reading

Stay Focused Project, Блог Марины Гиллер
Stay Focused Project, Личная эффективность, Счастье внутри

Проект 365: Stay Focused

Новый год – это чистый холст, новый старт, перезагрузка и отличный «нулевой километр», от которого можно начать путь в ту сторону, которую выберешь сам. Я очень долго думала и мечтала на тему того, что хотела бы изменить в себе и своем образе жизни, куда хотела бы двигаться, что хотела бы добавить, а от чего избавиться. Но на большинство перемен так и не решалась.  Этот пост, конечно же, не про поныть, а про то, каким образом я надеюсь изменить эту ситуацию. А еще я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне. Нетерпеливые – для вас жирным шрифтом выделено главное, а для терпеливых – подробнее о том, как я дошла до жизни такой :)

Continue Reading